春を健やかに ― 肝を労る ― 50代は「肝」の働きが低下し始める時期と言われています。 実は40代頃から、少しずつ変化は始まっています。 東洋医学でいう「肝」は血を蓄え、気血を巡らせ、 自律神経のバランスにも深く関わる存在。 筋肉、目、爪、毛髪、そして肌の真皮とも関係が深いとされています。 最近、 ・繰り返す赤いプツプツ ・頭痛 ・むくみ ・婦人科系の不調 ・イライラや眠りの浅さ そんな変化はありませんか？ もしかすると“肝の疲れ” が影響しているのかもしれません。 ストレスが続くと気や血の巡りが滞り、 熱や瘀血（おけつ）が生まれやすくなると言われています。 赤ら顔や頭痛もそのサインのひとつと考えられています。 また「目の疲れは肝の疲れ」と言われるほど、 目は肝の影響を受けやすい器官。 目はたくさんの血液を必要とするため、肝の働きが低下すると ・疲れ目 ・かすみ目 ・ドライアイ ・視力低下 などが現れやすくなります。 さらに目の周りのクマやシミにもつながることがあります。 肝臓は血液を大量に必要とする臓器。 まずは 「